Meditatie helpt je om je geest op te ruimen. Als je hoofd op orde is, wordt de kern van belangrijke vragen je duidelijk, waardoor je antwoorden krijgt op deze vragen. In tegenstelling tot wat veel mensen misschien denken, is het doel van meditatie niet om gedachten uit je hoofd te verdrijven.Ons brein heeft namelijk geen knop om onze gedachten uit te schakelen. Heeft jouw brein dat wel, dan willen we je vriendelijk verzoeken om ons een mailtje te sturen naar info@reloadlab.be. Zo niet, probeer je gedachten dan te observeren zonder oordeel. Meditatie is een oefening voor je geest. Het is een manier om je geest te leren observeren, tot rust te komen en jezelf uiteindelijk beter te leren kennen.