Dankbaarheid toepassen in je leven kan van jou een gelukkiger persoon maken, dat is zeker. Maar hoe doe je dat ? 
Hier zijn wat oefeningen en vragen die je jezelf kunt stellen zodat ook jij de kracht van dankbaarheid kan ervaren in je leven. 

1. Wanneer was laatste keer dat je moest lachen? Hoe is dat gebeurd?

 2. Wat is een nummer dat je leuk vindt, en waarom vind je het leuk?

 3. Noem 5 activiteiten of dingen die je vreugde brengen, en waarom?

 4. Wie heeft recent een positief verschil in jouw leven gemaakt, en hoe hebben ze dat gedaan?

 5. Wat is iets dat je deze week hebt geleerd en waar je dankbaar voor bent?

  6. Noem 5 dingen waar je het komende jaar naar uitkijkt, en waarom?

 7. Beschrijf je favoriete eten. Hoe ben je erachter gekomen?

 8. Noem een persoon op wie je kunt rekenen wanneer je een luisterend oor nodig hebt.

9. Wat is het mooiste dat je tot nu toe is overkomen?

10. Wat heeft je recentelijk geïnspireerd of geraakt?

11. Hoe is het weer vandaag, en wat is daar goed aan?

12. Hoe heeft technologie jouw leven en uw connecties recent verbeterd?

13. Heb je onlangs de kans gehad om iemand te helpen, en wat vond je daarvan?

 14. Wat is het beste aan je huis en heb je de tijd genomen om er recent van te genieten?

15. Wat is er sinds vorig jaar beter aan je leven?

16. Wat heb je recent gezien dat je eraan herinnert dat het leven goed is?

17. Om hoeveel van je basisbehoeften hoeft je jezelf vandaag geen zorgen te maken?

18. Door welke gebeurtenis of interactie voelde je je recent goed over jezelf?

19. Wat is het mooiste dat je vandaag zag?

20. Wat is het aardigste wat iemand de laatste tijd voor je heeft gedaan?

21. Welke film, boek, blog of artikel heeft recent je leven ten goede beïnvloed?

22. Heb je je onlangs een worst-case scenario voorgesteld dat niet echt is gebeurd?

Wat vond je van deze vragen ? Ken jij nog vragen die anderen een goed gevoel zouden kunnen geven? Deel ze met ons ! 
Laat hieronder een reactie achter of stuur ons een mailtje.